Hoe overleef ik een kinderfeestje?

Alles doe je voor je kind toch? En rondom zijn of haar verjaardag mag nog wat extra’s. Namelijk een kinderfeestje geven. Lekker met vrienden of vriendinnen een middag en/of avond spelen, leuke activiteiten doen en vooral het leukste feestje van het schooljaar verzinnen. Het is heerlijk om je kind zo te zien genieten.

Hoe ging dat vroeger?

In 1978 had ik mijn eerste kinderfeestje. 5 Jaar werd ik. En zodra de meisjes de deur door kwamen vroeg ik alleen maar “waar is je cadeautje?” en trok dat vervolgens uit hun handen.

Ik begreep helemaal niet hoe een kinderfeestje werkte. Het voelde anders, ik gedroeg me anders.
En op mijn 7e verjaardagsfeestje zat ik binnen 10 minuten voor straf boven omdat ik brutaal was, me niet gedroeg en niet luisterde. Dus mijn moeder startte het feestje zonder mij.

Pas toen ik zelf verjaardagsfeestjes voor mijn eigen kinderen ging organiseren herkende ik bij mijn dochter wat er destijds aan de had geweest was. Overprikkeling. De hele spanning van verjaardag en de bijbehorende feestje(s) niet kunnen hanteren.
Het niet kunnen ‘handelen’ van je eigen feestje. Ook mijn dochter was ineens hondsbrutaal, werd heel bazig, luisterde niet en deed ‘alsof alles wel mocht bij haar thuis’.

Alle prikkels en spanning kwam te snel en te heftig. En geen tijd of rust om ze te verwerken.

Kinderfeestje als hooggevoelige ouder.

Wanneer je als hoogsensitieve ouder en/of hoogsensitief kind feestjes hebt, vooral die van jezelf, ben je sneller overprikkeld dan andere mensen. De prikkels worden intenser beleefd en hebben meer tijd nodig om verwerkt te worden.

Heel eerlijk vind ik ieder jaar de kinderfeestjes weer een uitdaging. Voor de prikkels voor mijzelf maar zeker ook om de prikkelgevoeligheid van mijn kinderen in goede banen te leiden.

Op het moment dat ik dit schrijf zit ik in een speelparadijs (wens van mijn zoon) met 6 stuiterende jongens die helemaal los gaan.
Er zit een man tegenover me met zijn handen om zijn oren te lezen…

Een aantal jaar heb ik de feestjes thuis gevierd. Timmeren, knutselen, spelletjes, wat ook te bedenken viel om ze bezig te houden.
Toch blijft voor mij een fijn moment wanneer ik het huis weer ‘voor mijzelf’ heb.

Nu zoon en dochter iets ouder zijn willen ze een feest ‘op locatie’. Dus komen speelparadijs, schaatsen en zwemmen voorbij.

Op zich een fijne oplossing. Je houdt je huis netjes en vaak kun je de prikkels buitenshuis wat beter aan dan in je eigen huis.
De kids kunnen helemaal los en zijn vaak minder brutaal en luisteren beter.

Welke prikkels om je als hoogsensitieve ouder buitenshuis weer tegen? Je hebt nu geen controle over licht, geluid en temperatuur van de ruimte. En er zijn veel mensen om je heen, met hun eigen energieën.

Hoe kun je het kinderfeestje hanteerbaar maken?

Allereerst denk goed na waar je het feestje wilt houden. Thuis of ergens anders?

De voors- en tegens op een rijtje:
Voordelen van een feestje thuis:
– in je eigen omgeving, lekker vertrouwd
– temperatuur en licht aan te passen naar jouw wens. Geluid niet 😉
– afhankelijk wat je doet is het vaak goedkoper
– eigen thema te bedenken
– vaak herinneren kinderen zich de thuisfeestjes het beste

En waarom misschien niet doen:
– kan als inbreuk in je eigen huis aanvoelen
– geluid is niet te regelen…
– andermans kinderen corrigeren wanneer er iets gebeurd wat jij niet wilt, het is tenslotte jouw huis
– er wordt meer van je organisatie talent verwacht
– heeft goede voorbereiding nodig

Toch maar naar het speelparadijs?
– geen troep in huis
– kinderen kunnen helemaal los
– je kunt zelf wat eigen werk doen terwijl de kids spelen

Waarom toch maar niet doen?
– veel geluid waar je geen controle op hebt
– licht en temperatuur die je niet kunt regelen
– vaak duurder dan thuis vieren
– gebonden aan de mogelijkheden van de locatie

Blijf voor jezelf goed overwegen wat voor jou het prettigst is zodat je niet na het feestje zelf totaal overprikkeld bent.

Tips om een kinderfeestje voor jou ook een feestje te maken:

Allereerst ‘total commitment’. Dit is het. Punt.
Het is het feestje van je kind en het is leuk.
Schakel ergernis uit, lach om de gekke dingen.

Tip 2:
Zorg dat je rust regelt na het feestje. Dus geen verjaardag of vergadering ‘s avonds nog.
Neem je eigen rust en moment van ont-prikkeling echt serieus.

Tip 3:
Kies met je kind een feestje wat ook bij jou past. Als je al stress voelt bij het idee dat je met 8 kinderen naar het zwembad moet, doe dat dan niet. Stuur aan op een andere keuze.

Top-tip 4:
Bereid heel goed voor!!!! Vooral bij thuisfeestjes!
Zorg voor een planning. Wanneer ga je:
– de feestartikelen halen?
– spullen voor het knutselen of timmeren halen?
– wordt de kamer versiert?
– zet je alles klaar?

Een goede voorbereiding is het halve werk! En geeft zoveel meer rust!

Tip 5:
Zorg dat wanneer je op een andere locatie bent, je zelf iets te doen hebt.
Afhankelijk van de leeftijd ben je in meerdere of mindere mate nodig. Vanaf een jaar of 6-7 redden de kinderen zich vaak prima met elkaar en ben je nodig om te roepen wanneer de frietjes aankomen en zorgen dat de kannen limonade gevuld blijven.

Wanneer je zelf voor ‘gericht werk’ zorgt, heb je minder last van de prikkels.
En nee, je bent geen ontaarde ouder omdat je met je laptop zit te werken. Mits je ook regelmatig even opstaat om even bij de kids te kijken en te zeggen hoe leuk ze aan het spelen zijn.

Tip 6:
Bij een thuisfeestje een rust moment inplannen! Dat kan door ze naar de speeltuin te sturen en jij lekker op het bankje in de zon kunt zitten. Of een leuk (rustig) filmpje op te zoeken.
Ook de hoogsensitieve kinderen die je op het feestje hebt, doe je hier een enorm plezier mee.

Tip 7:
Zorg dat je zelf goede voeding binnen krijgt. Kinderen leven zo’n dag op patat, limo en snoep. De verleiding is om ‘makkelijk’ mee te doen. Zorg voor jezelf voor een lekkere salade oid. Het houdt je beter op de been.

Tip 8:
Slaap de nacht ervoor goed. Een oververmoeide, overprikkelde ouder maakt het feestje niet gezelliger.

Tip 9:
Geniet er vooral ook van! Je zou het bijna vergeten.
Kijk niet naar de klok en tel de uren niet af.

Top-Tip 10:
Spreek het feestje ‘s avonds na met je zoon of dochter. Voor je kind fijn alle belevenissen te verwerken, maar ook voor jou. Ga lekker samen zitten en herbeleef dat fijne feestje nog eens.

Met deze tips kan ik nu genieten van de mannen en ze makkelijker de vrijheid kan geven. Ik ben beter in loslaten op deze manier en me makkelijker kan overgeven aan het moment van de dag.

En daarmee ben ik een meer ontspannen moeder die lekker gek mee kan doen.

Hoe is het voor jou? Welke tips vind je prettig? Heb je zelf nog aanvullende tips?
Hoe vul jij het feest van je kind in?

Reageer hier onder het blog. Ik lees het en antwoord.

Klik hier voor meer informatie