Hardnekkige patronen waar je verstrikt in raakt. Goede voornemens. We willen ze best, maar vinden het ook stom. Waarom? Omdat we onszelf niet vertrouwen dat we ze volhouden. We willen allemaal minder snoepen, ons leven betekenis geven (dus minder YouTube en Netflix), meer bewegen, boeken lezen, stoppen met roken, minder alcohol drinken, aandacht geven aan […]
Vier stappen voor een mindset van een Super Hero! Waarom is het zo rete-irritant dat niet alles lukt zoals we dat zouden willen? We hebben dromen in ons leven. We hebben wensen. En toch lukt het niet om het leven zo in te richten naar je wensen en dromen. Hoe komt dat? Onze mindset moet […]
Wat als zichtbaarheid als beklemmend voelt? Ben je ondernemer en worstel je met gezien worden? Wordt je simpel van iedereen die maar roept dat je zichtbaar moet worden? Weet je eigenlijk wel dat ze gelijk hebben, maar het is een drempel die je over moet? En hoe stap je over die drempel? Heb je op […]
Soms ben je zelf je eigen beste klant. Dat klinkt wat raar maar is wel waar. Dat gebeurt in veel bedrijven. Zelf ben je ooit ergens tegenaan gelopen, in mijn geval was dat onzekerheid, en je wilt een oplossing omdat je dat toen niet vond en zelf uit moest vinden. Ik zocht zelfvertrouwen. En vond […]
PSYCH-K is een simpele, eenvoudige en krachtige manier om een negatieve gedachten om te zetten in een positieve mindset. Met als resultaat een leven met richting, vertrouwen en rust. We hebben wensen in het leven. Een wens om de juiste baan te vinden die bij ons past. Omdat we die goede baan hebben, willen we […]
7 super tips om prestatiestress onder controle te krijgen! In het afgelopen jaar zijn we naar Brussel geweest. Daar heb ik een fantastisch weekend gehad met topprestaties maar ook weer ervaren hoe prestatiestress of faalangst je soms kan verlammen. Als coach van 2 zeer talentvolle dames hebben we meegedaan aan de Open Master wedstrijd Synchroonzwemmen […]
Alles doe je voor je kind toch? En rondom zijn of haar verjaardag mag nog wat extra’s. Namelijk een kinderfeestje geven. Lekker met vrienden of vriendinnen een middag en/of avond spelen, leuke activiteiten doen en vooral het leukste feestje van het schooljaar verzinnen. Het is heerlijk om je kind zo te zien genieten. Hoe ging […]
Perfectionisme. Oei; hoor ik je denken. Dat herken ik wel. Nou, ik ook. We zien het als kwaliteit. Mensen denken dat perfectionisme een helpt omdat alles dan keurig afgeleverd wordt. In dit blog gaan we van perfectie naar imperfectie. Met volle overtuiging. Veel HSP’s (hoog sensitieve personen) zijn perfectionistisch, zo niet allemaal. Het is één […]
HSP (hoogsensitief) en kom je met een vol hoofd uit de trein? Lees hier 7 tips om je energie vast te houden en je werkdag met rust in je hoofd te beginnen en op weg naar huis stap je weer met een rustig hoofd uit de trein. Zo kun je echt thuiskomen. Neem jij regelmatig, […]