Stress eruit, liefde erin
Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar een leven waarin stress geen overheersende factor meer is. Je rust kent en daardoor merkt dat de kwaliteiten die je hebt ook echt ingezet kunnen worden. Bedenk eens wat er zal gebeuren als je je wensen gaat leven? Als je dat gaat doen waar je goed in bent en wat je leuk vindt? Zonder stress? Met vertrouwen, met liefde, met de ervaring dat je zelf de regie van je leven in eigen hand hebt?
Belemmeringen
Gedachten
Onze gedachten kunnen negatief of positief zijn. Ze zijn zelden neutraal. Toch is het heerlijk om te leven ‘zonder oordeel’. Onze gedachten gaat de hele dag door (en soms zelfs de hele nacht). Allerlei meningen, oordelen, gesprekken komen boven. Dit vormt onze overtuigingen. Overtuigingen zijn meningen en gedachten die we meegekregen hebben vanuit onze opvoeding, school, vrienden, media, collega’s etc. Overtuigingen vormen samen het wetboek waarnaar wij ons leven inrichten. Wat vinden we belangrijk? Waar hechten we waarde aan?
Overtuigingen
Het blijkt dat veel van onze overtuigingen ons helemaal niet helpen. Toen ik de praktijk wilde starten zaten overtuigingen zoals ‘niemand luistert naar me’, ‘wie ben ik om te denken dat ik dit zou kunnen?’, ‘je bent niet voor niets gepest vroeger, er zal wel iets mis zijn met je’, mij allemaal dwars. Dit moest ik eerst omzetten in overtuigingen die mij wel hielpen. ‘Ik ben goed genoeg zoals ik ben’, ‘Ik mag mij laten horen en laten zien’, waren onder andere de overtuigingen die ik mocht omzetten om verder te kunnen.
Deze overtuigingen staan opgeslagen in ons onderbewustzijn. Alles wat aandacht krijgt, wordt opgeslagen. Het onderbewustzijn maakt geen onderscheid tussen negatief of positief. Dat wat aandacht krijgt, groeit.
Werken aan triggers
Stress
Stress ontstaat wanneer bepaalde gedachten of overtuigingen niet helpen om dat te doen wat je graag wilt. Wanneer je merkt dat het goed voor jou zou zijn om van baan te veranderen maar loyaliteitsgedachten naar je huidige werkgever je dwarszitten waardoor je de stap niet neemt, lukt het niet. Er ontstaat stress, of zelfs overspannenheid of burn out.
Een ondernemer die graag een bedrijf wil neerzetten maar belemmerd wordt door gedachten dat niemand in de familie ooit succesvol was, dus waarom hij wel? Of het heel spannend vindt om letterlijk zichtbaar te worden met foto op internet, video op YouTube. En deze stappen dus niet onderneemt door angst voor zichtbaarheid en daardoor stress ervaart.
Trauma
Er kunnen situaties in het leven zijn waardoor er trauma is ontstaan. Situaties die mensen overkomen waar ze geen grip op hadden. Helaas is het zo dat ons soms situaties overkomen waar we niet voor gekozen hebben. Dit kunnen levensveranderende trauma’s zijn. Deze trauma’s bezorgen mensen stress. Situaties in het heden kunnen en trauma uit het verleden ‘triggeren’ waardoor stress ontstaat. Mensen zijn zich niet altijd bewust van deze triggers en leven in stress, veranderen van baan, van relatie, van omgeving en komen erachter dat dezelfde patronen zich herhalen. De trigger ligt in het verleden. Door met de situatie en stress van nu aan het werk te gaan, wordt de trigger ‘waardeloos’ gemaakt. Ik ben gepest vroeger. In de huidige situatie had ik er moeite mee om met meerdere mensen om mij heen mijn werkelijk mening te kunnen zeggen. Ik durfde dat niet, praatte mee met de menigte terwijl ik er soms anders over dacht. Door met die huidige situatie aan het werk te gaan werd de trigger naar de pesters die tegenover mij stonden waardeloos. Nu kan ik vrij mijn mening zeggen in een groep. Dit gebeurd allemaal op onderbewust niveau. Maar heeft heel veel effect op ons bewuste.
stap voor stap…
We werken stap voor stap. En ik begeleid je heel persoonlijk. Uniek aan mijn coaching is dat ik met jou kan kijken naar de belemmeringen en jou kan begeleiden om deze om te zetten.
Begin 2019 ben ik met een coachtraject bij Gerdien gestart bestaande uit 5 consulten. Gerdien is een hele prettige, intelligente en rustige dame die de juiste vragen stelt. Wat ik mooi vind aan de methode PSYCH-K, die Gerdien toepast, is de focus op het onderbewuste. Soms weet ik onbewust wel wat ik wil of hoe ik me voel, maar negeer ik dit. Tijdens de sessies met Gerdien heb ik mijn onderbewuste geherprogrammeerd, zodat het ondersteunend werkt in mijn dagelijkse leven en beslissingen. Dit is ook wat Gerdien onderscheid van andere coachtrajecten: zij focust echt op je onderbewuste, omdat dat de basis is. Hierdoor vind ik het traject bij Gerdien duurzaam, omdat ik met die basis bezig ben geweest. Door de sessies voelde ik me ontspannender en rustiger.
Marieke
Voor aanvang wist ik al dat coaching door Gerdien een goede keuze was, want ze is ontzettend fijn als persoon. Daarom had ik er alle vertrouwen in dat ik mijn diepste gedachten, gevoelens en twijfels kon delen om daarna met meer zelfvertrouwen en rust weer weg te gaan. Gerdien luistert scherp en stelt de goede vragen om snel te achterhalen waar de pijn zit. Het is een bijzondere ervaring hoe we die belemmerende overtuigingen in mijn onderbewuste omgezet worden in overtuigingen die me rust en (zelf)vertrouwen geven. Door te werken met Gerdien leer ik beter wie ik ben en wat ik daar allemaal mee kan doen. Zó fijn!
Lindemarie
Resultaat
– heb je stressreductie ervaren
– ben je je meer bewust van de kracht van je hooggevoeligheid
– lukt het om je energie beter bij jezelf te houden
– heb je blokkades weggewerkt en deze omgezet in ervaringen die je ondersteunen.
Dit resultaat bereik je in 5 contactmomenten van 1-1,5 uur per keer.
Is dit iets voor jou?
Vraag je je misschien af of dit iets voor jou is?
Neem dan in ieder geval eens contact op om kennis te maken. Ik kan je alles uitleggen over de 5 sessies en we kijken samen of we een klik hebben.
Gerdien als coach
Het is mijn doel om mensen te laten blinken in hun eigen kwaliteiten zodat ze rust vinden.
Ik heb de stap genomen om echt te gaan veranderen. Om het stilstaande water waar ik in stond weer in beweging te brengen. En nu zit het zelfs in een stroomversnelling.
Mijn beperkende overtuigingen dat niemand op mij zat te wachten, dat ik geen eigen plek mocht innemen werden omgezet in ondersteunende overtuigingen over zichtbaarheid, keuze vrijheid ervaren en eigenwaarde.
En dat wil ik overbrengen:
Jou weer laten stromen. Je laten ervaren dat je keuze vrijheid hebt. Dat je zichtbaar mag worden. Dat je Eigen Waarde hebt.
Gerdien
Klaar voor de echte doorbraak naar een leven met rust, vertrouwen en regie? Kies dit programma waarbij je door 1 op 1 coaching, helemaal afgestemd op jouw vraag, kunt bereiken wat jouw wens is.
| Sessies van 1,5 uur – Hier in de praktijk, telefonisch of via Zoom – Afgestemd op jouw vragen en wensen – Overtuigingen worden op fundamenteel niveau omgezet – We maken o.a. gebruik van de methode PSYCH-K® |
