, , , , , , , , , , , , , , ,

Wil je écht aan jezelf werken, of wil je vooral ontzorgd worden?

Er heerst een blinde vlek in coachland. Over de mensen die “ja” zeggen tegen verandering, maar “nee” doen zodra het écht schuurt. Over die diepe wens naar groei, gecombineerd met de hoop dat iemand anders het werk voor je doet. Tenminste dat hoopte Iris. En ze moest er zelf wel om lachen toen ze na een vraag van mij, “wat stel jij pittige vragen”,  zuchtte “ik dacht nu komt ik bij jou en ga jij me vertellen wat ik moet doen en het oplossen”. Nou, eh, niet dus! Het is aan jezelf werken.

Ze heeft er zelf hard voor moeten werken en is door een paar innerlijke barrières heen gegaan. Ze had de keuze, of zelf werken of ontzorgd worden. Zelf werken kan pijnlijk zijn op de korte termijn, maar betekent plezier en duurzaamheid op de lange termijn. Ontzorgd worden lijkt nu even fijn. Een aai over je bol met de fluwelen handschoenen. Op de lange termijn zien we dat mensen weer terug vallen in hun oude, niet werkende, patronen.

Zullen we er eerlijk naar kijken? Niet iedereen die in coaching stapt, is bereid de prijs te betalen die persoonlijke groei vraagt. En dat is oké. Maar dan moeten we wél eerlijk zijn. Naar onszelf. En naar elkaar. En daar is moed voor nodig.

Je wilt verandering. Maar ben je bereid tot ongemak?

De waarheid is: echte transformatie is messy. Ongemakkelijk. Soms ronduit klote. Het schuurt aan patronen, triggert oude pijn, maakt zichtbaar wat jarenlang onder het tapijt geveegd is. Je overlevingsmechanismen worden opgeschud en aangekeken, bedankt voor diensten en meer op non actief gezet. Vervangen voor nieuwe partners in overtuigingen, gevoel en gedrag zodat ontwikkeling en groei ingezet wordt.

En daar wringt het. Want het klinkt goed, dat “ik wil mezelf ontwikkelen.” Het oogt lekker op LinkedIn. Maar zodra de eerste laag afgepeld is en het even niet meer lekker voelt, haken mensen af. Omdat ze denken dat coaching altijd als verlichting moet voelen. Maar verlichting ontstaat juist dóór het donker heen.

Groei doet zeer. Altijd. Maar het is die pijn die je wakker maakt.

Coaching is geen Netflix-abonnement

Veel mensen willen wel aan zichzelf werken… zolang het maar comfortabel blijft. Alsof een coach een soort innerlijke Netflix is die je op de bank mag aanzetten en dan ontspanning, inzicht en een rustig hoofd op bestelling levert. Maar zo werkt het niet.

Ik werk met mensen die durven te veranderen. Niet alleen mensen die “willen dat het anders wordt”.

Er is een wereld van verschil.

Willen dat het anders wordt is dromen, praten, af en toe een zelfhulpboek openslaan en op dinsdagavond een intentie uitspreken.
Durven te veranderen is uit je comfortzone stappen, eerlijk naar jezelf kijken, het werk doen — ook als niemand kijkt, als niemand je een pluim geeft of zelfs zich hardop afvraagt waar jij nu toch mee bezig bent. Dus, ook als het zwaar is.

De valkuil: spirituele omleidingen

En ja, hier komt ‘ie: spiritualiteit is prachtig. Maar het wordt soms ook misbruikt om niet te hoeven doen wat nodig is. Om jezelf te sussen met mooie taal in plaats van rauwe actie.

“Ik voel dat dit niet de juiste timing is.”
“Ik laat het heel even los en vertrouw op het universum.”
“Het resoneert niet helemaal met waar ik nu sta.”

Klinkt mooi. Maar als je eerlijk bent — zeg je dit uit alignment of uit ontsnapping?

Want soms wordt de perceptie van spiritualiteit om geen verantwoordelijkheid te nemen. Omdat het makkelijker is om af te haken dan door te zetten.

Een coach is geen redder

Ik ben geen magische puzzeloplosser. Ik draag geen witte jas en ik kom je niet fixen. Dat is niet hoe dit werkt. Coaching is geen quick fix, geen magisch ritueel, geen ‘doe dit en alles is opgelost’. Het is een samenwerking. Jij komt opdagen, ik ook.

Wat ik wél doe?

Ik loop met je mee. Ik stel rake vragen en hou je scherp. Ik spiegel liefdevol en daag je uit. En ja, ik geloof dat jij wijzer en krachtiger bent dan je denkt. Maar alleen als jij zelf kiest om die kracht aan te zetten. Dag na dag. Keer op keer.

Kies jij voor verzachting of voor kracht?

Echte coaching doet niet altijd pijn, maar het voelt zelden als een warm bad. Het is rauw. Het is eerlijk. Het is moedig. En precies daarom levert het echte, duurzame resultaten op.

Dus als jij merkt dat je van coach naar coach hopt… of dat je al jaren praat over verandering, maar steeds op hetzelfde punt vastloopt — stel jezelf dan eens deze vraag:

Wil ik écht veranderen, of hoop ik dat iemand me komt redden van mezelf?

En als je voelt: “shit, dit ben ik”… wees welkom. Maar kom alleen binnen als je durft. Als je écht wilt. En als je bereid bent om de weg naar binnen te gaan, ook als die hobbelig is. Want ik werk met mensen die het menen. Niet met mensen die een mooi verhaal willen zonder het vuile werk erbij.

Het resultaat? Geen oppervlakkige inzichten. Geen tijdelijke motivatie. Maar blijvende verandering.

En ja, dát is waar het vuur begint te branden.

Klaar om echt te kiezen voor jezelf?

Voel je dat het tijd is om door het ongemak heen te breken en wél die stappen te zetten?
Dan nodig ik je uit voor een vrijblijvende kennismaking, een eerlijk gesprek.
Kijken of jij klaar bent om de comfortabele zijweg te verruilen voor het pad dat écht verandering brengt.

Hier is de uitnodiging om contact met me op te nemen.

/door
, , , , , , , ,

Hoe vind ik mijzelf weer terug?

Soms hebben we een moment van stilte nodig. Het moment waarin we juist heel goed gaan luisteren. Veel mensen die bij mij komen hebben direct of indirect de vraag “hoe vind ik mijzelf weer terug”? Je voelt dat je naast je licht staat in plaats van er in. In de stilte kun je naar binnen en hoor je wat gehoord moet worden.

Ookal wil je dit eigenlijk niet zien, horen of voelen.

In de stilte komt het licht.

We lopen allemaal weleens vast. Vast in ons werk, in ons leven. Niet wetend wat de volgende stap zal zijn. Onzekerheid.

Dan kijken we om ons heen wat anderen doen en gaan dat ook doen. We denken dat het zo goed is. Omdat je worstelt met de vraag “hoe vind ik mijzelf weer  terug?” en je voelt dat wat er om je heen gebeurt niet bij jou past? Als je merkt dat je het wel doet, maar je lekt energie? Je bent doodmoe om in te passen, te voldoen, je te schikken en hebt geen energie meer over van het overleven.

Ergens in jou weet je dat het tijd is. Tijd om jezelf niet langer te vergeten.

De kracht van het onderbewustzijn

Op zoek te gaan naar wat voor jou werkt. In de stilte te luisteren naar de belemmeringen die je nu tegenhouden. Die onderbewuste overtuigingen, die innerlijke regels, die je zover gebracht hebben wat je nu bent. En niet langer helpend zijn. Je mag ze loslaten.

In je onderbewustzijn maakt het niet uit wat er is, als dat positieve gedachten zijn geeft het onderbewustzijn deze aandacht. En als het negatieve, jezelf belemmerende gedachten zijn, dan geeft het onderbewustzijn deze aandacht en zorgt dat jouw verwachtingen waarheid worden.

Dat is selffulfilling prophacy, de voorspelling die direct of indirect leidt tot het uitkomen van de voorspelling. Of zoals Henry Ford zei “0f je nu denkt dat het kunt, of je denkt dat je het niet kunt – je hebt gelijk”.

Jezelf weer terugvinden

Dit betekent dus dat je regie hebt over je eigen mind en je uitkomst. Wanneer je je mind uitsluitend met helpende, werkelijk ware gedachten zou ingeven, deze ook waarheid kunnen worden. Je eigen geloof, je hoop en je kracht zet je in om de regie in je leven terug te pakken en het overleven achter je te laten. Niet door harder je best te doen. Je hoeft alleen jezelf toe te laten zichzelf weer te zijn en in het licht te gaan staan.

Zoals Sabina recent in het coachtraject tegen me zei “ik wordt gewoon weer langzaam zoals ik bedoeld was toen ik jong was”. Door allerlei ervaringen in haar leven was ze van zichzelf verwijderd geraakt. Het lichte, fladderige kind zoals ze zichzelf omschreef was zwaar geworden. Nadenkend, afwachtend. Zeker is ze gewaardeerd, zolang ze zich inzet voor anderen, dit was haar perceptie. Zelf was ze moe en leeg. Haar emotie zat hoog. In de coaching hebben we gewerkt aan het veranderen van de zelfkritiek naar lichtheid, rust en vertrouwen in zichzelf.

Je brein gelooft wat je het vaakst vertelt. Niet wat waar is. Dus wat wil jij je brein vertellen?

“Ik kan het niet”. “ik ben niet goed genoeg”? Of liever dat je het wel kunt en dat je goed genoeg ben zoal je bent?

Wat vertel jij jezelf? 

Het mooie is dat je niets hoeft te worden. Alleen te herinneren wie je altijd al was. Hoe was het bedoeld dat jij je zou ontwikkelen? Niemand vraagt om perfectie, wel om echte mensen met een eigenheid.

Vraag jezelf eens af:

  • Wat vertel ik mezelf elke dag?

  • Kies ik verhalen die me sterker maken, of verhalen die me klein houden?

Je bent onderweg naar jezelf.

En als je voelt dat het tijd is om niet langer alleen te lopen, weet dan:
je bent welkom.

Uitnodiging: 

Wil jij ontdekken wat er mogelijk wordt als je het oude verhaal achter je laat? Wil jij de vraag “hoe vind ik mijzelf weer terug”, beantwoord zien? 
Als je durft te luisteren naar wat jij vanbinnen allang weet?
Dan nodig ik je uit voor een kennismaking. 
Gewoon een open ruimte waarin jij weer kunt thuiskomen bij jezelf, ik help je graag verder je innerlijke regels die langer van dienst zijn, te ontslaan en nieuw, krachtige overtuigingen aan te nemen.

Voel je welkom. Je hoeft alleen maar de eerste stap te zetten.

Neem contact op en laten we samen ontdekken hoe jij jouw volledige potentieel kunt leven.
Vul hier je gegevens in, en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

 

/door
, , , , , , , ,

Ontwaak jouw innerlijk vuur

Is jouw innerlijk vuur bijna gedoofd? Tijd om die vlam weer op te stoken!

Het begon met een droom. Een grootse visie. Ze voelde ooit dat vurige enthousiasme, een innerlijk vuur, die energie die haar letterlijk uit bed trok in de ochtend. Maar ergens onderweg is dat vuur kleiner geworden. Gedoofd door twijfel, angst en belemmerende overtuigingen. Herkenbaar?

Waarom dooft je innerlijk vuur?

Vaak zijn het niet de omstandigheden die je klein houden, maar je eigen gedachten. Belemmerende overtuigingen noemen we dat. Van die stemmetjes in je hoofd die zeggen: “Ik ben niet goed genoeg”, “Wat als ik faal?”,  “Wie zit er op mij te wachten?”

Het probleem? Je gelooft ze. En dus blijf je vastzitten in dezelfde cirkel van uitstelgedrag, onzekerheid en frustratie.

Maar waar komen die overtuigingen vandaan? Vaak zijn ze ontstaan door eerdere ervaringen, opvoeding of sociale verwachtingen. Misschien heb je ooit kritiek gekregen en ben je dat als een waarheid gaan zien. Of je hebt gezien dat anderen worstelden en onbewust aangenomen dat hetzelfde voor jou geldt.

Belemmerende overtuigingen werken als een sluipend gif: onbewust bepalen ze je keuzes, je gedrag en daarmee je resultaten. Ze laten je twijfelen aan jezelf, je uitstellen en je op veilig spelen. Je innerlijk vuur wordt langzaam verstikt, simpelweg omdat je jezelf niet toestaat de ruimte te nemen om te groeien en je eigen pad te volgen.

Hoe langer je in deze gedachten blijft hangen, hoe minder energie je voelt. Je vuur smeult nog wel, ergens diep vanbinnen, maar het krijgt niet de zuurstof om op te laaien. Het goede nieuws? Jij hebt de lucifer in handen om het weer aan te steken.

De kracht van transformatie

Gelukkig is er goed nieuws: overtuigingen zijn geen feiten. Ze zijn aangeleerd. En wat je hebt geleerd, kun je ook afleren en vervangen.

Stel je voor dat je altijd hebt gedacht dat je ‘geen ondernemer bent’. Wat als je die gedachte vervangt door: “Ik leer elke dag en groei in mijn ondernemerschap”? Voelt meteen anders, toch?

Jouw innerlijke vuur wakkert aan op het moment dat je losbreekt van beperkende overtuigingen en jezelf toestaat om te dromen én te doen.

Een voorbeeld uit de praktijk

Laten we even kijken naar Lisa. Ze had een passie voor coaching, maar stelde haar bedrijf keer op keer uit. Waarom? Omdat ze geloofde dat ze eerst ‘meer ervaring’ nodig had. Pas toen ze inzag dat dit een excuus was uit angst om zichtbaar te zijn, begon er iets te veranderen. Ze herschreef haar overtuiging: “Ik help mensen nu al, ik hoef niet perfect te zijn”. Binnen een maand had ze haar eerste betalende klanten.

Zie je wat er gebeurt als je je verhaal herschrijft? De vlam wordt weer aangewakkerd.

Jouw vuur verdient zuurstof

Dus, voel je dat jouw innerlijk vuur is gedoofd? Dan is het tijd om ruimte te maken voor nieuwe gedachten. Gedachten die je kracht geven in plaats van tegenhouden. Want als jij je innerlijke vuur durft te volgen, zet je de stappen die nodig zijn om je dromen waar te maken.

Ben jij klaar om die belemmerende overtuigingen achter je te laten en te ondernemen vanuit passie en kracht?

Laat een reactie achter of contact me via deze link voor een vrijblijvende kennismaking. Tijd om jouw vuur weer te laten branden!

 

/door