Ben jij iemand die veel tijd nodig heeft om alle indrukken en belevenissen te verwerken, voel je je overweldigd? Moet je echt de tijd nemen om al je ideeën op een rijtje te krijgen? Maar lukt het je niet om die tijd voor jezelf in te plannen omdat je altijd klaarstaat voor anderen, wat weer […]
Het is tijd om jouw unieke gaven te omarmen en jezelf te zien als een krachtig hoogsensitief persoon. Hooggevoeligheid is geen last, maar een unieke kwaliteit die je kunt leren beheersen en benutten. In dit blog deel ik mijn persoonlijke ervaringen en inzichten, en leg ik uit hoe je je leven kunt transformeren door belemmerende […]
Julia heeft dit ingebracht in de sessie vanmorgen. Waarom laat ze haar ‘eeuwige’ please-gedrag zien? Please-gedrag Dit please-gedrag maakt dat ze weinig eigen keuzes maakt. Alles hangt af van wat haar gezin vraagt, haar werk vraagt, de ouderraad op de school van de kinderen vraagt, de sportclub vraagt, de familie vraagt en zo gaat het […]
Wie zit er aan het stuur van jouw bus? Wat zijn subpersoonlijkheden en wie is je Bewuste Ego? Dit blog verkent het concept van subpersoonlijkheden en hoe ze onze innerlijke dialoog en gedrag beïnvloeden, vergelijkbaar met passagiers in een bus. Door inzicht te krijgen in hoe deze subpersoonlijkheden vanuit het onderbewustzijn worden aangestuurd, kunnen we […]
Durf jij met kop en schouders boven het maaiveld te uit te steken? Echt te gaan staan voor waar je in gelooft en daar ook naar te handelen? Ik vind dat ook nog steeds een uitdaging. In mijn schooltijd heb ik te vaak gehoord dat ik stom was, ouderwets, truttig, suf en onbelangrijk. En ben […]
Vanmorgen deed ik de gordijnen open en zag een grauwe lucht en het regende. Een diepe zucht ontsnapte en de eerste gedachte ‘het wordt weer niks vandaag’. En toen… ping… waarom komt deze gedachte in me op en welke consequentie heeft het? Hersenen zijn een ingenieus stelsel. We zijn in staat wat we maar willen, […]
Huh? ‘Sponzige grenzen, wat moet ik daar nu mee’? Toch zijn er veel mensen die dit doen. Sponzige grenzen aangeven. Binnen coaching is één van de meest gehoorde wensen ‘ik wil mijn grenzen leren aangeven’. Voor mezelf opkomen. Assertiever worden. Allemaal woorden om je eigen territorium te bewaken en te verdedigen. Net als onze kat. […]
Coach jij met een vanille smaakje of ga je voor de peper en kleur? Tegenover me zit een groep getalenteerde coaches in spé. Verwachtingsvol kijken ze me aan. Deze dag staat in het teken van coachen bij weerstand, excuses, terugvallen in oude patronen en belemmerende overtuigingen. Ook je coachee heeft soms een brein die hem […]
Ze heeft een prachtig doel. ‘Ik wil graag meer mijn eigen keuzes maken zonder dat ik steeds rekening ga houden met de mening van mijn vader’. Na de dood van haar moeder, ze was zelf 18 toen, is ze in die rol naast haar vader gaan staan. Inmiddels 33, met een baan en een eigen […]
De stoere dokter en de perfecte verpleegkundige Gerdien Keizer, verpleegkundige specialistische zorg in Alkmaar, vanuit haar persoonlijke ervaringen over kwetsbaarheid en perfectionisme in het ziekenhuis. Nog niet zo lang geleden zat een arts-assistent even bij ons en het gesprek kwam op ‘de sappige verhalen in het ziekenhuis’. Of ook wel ‘gerotzooi in de bezemkast’. Lichtelijk […]